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Muchos novatos y principiantes se deslumbran por las bicicletas de supermercado o tiendas departamentales de precio bajo y colores llamativos que sin duda funcionan, pero al cabo de poco tiempo se convierten en una pesadilla una vez que la llevan a la montaña ya que no estan diseñadas para el trato que en ocasiones se les quiere dar.
Indaga e Informate, mira algunos consejos comprar bicicleta: Contacta a alguna persona que ya sepa de Ciclomontañismo, informate en Internet y sal de "shoping". Bien valdra la pena que visites todas las tiendas posibles con la finalidad de que veas las diferentes opciones que hay en el mercado. Ten en cuenta la talla de la bicicleta : Muchos novatos o principiantes no saben que para las bicicletas tambien hay tallas y medidas por lo que si no estan debidamente informados compraran la primera bici que vean y les guste por sus colores y diseño. Recuerda que ademas la posición correcta bicicleta es muy importante como lo mencionamos anteriormente acudir a tiendas especializadas y pide asesoria del encargado. No te quedes con ninguna duda y pregunta. Será mejor que salgas de la tienda con una bicicleta que se adapte a ti en todos los aspectos a que empiezes con problemas al inicio de tu practica del MTB.
El usuario común le presta muy poca atención a las ruedas de su bicicleta. La gran mayoría de ciclistas se compra una bicicleta y piensa que lo tiene todo. En realidad, la elección de las ruedas de la bicicleta adecuadas mejora mucho la experiencia sobre la bicicleta y aquellos que recién entran al mundo del ciclismo deben empezar a empaparse de este conocimiento. Las ruedas de 26 - 27,5 o 29 pulgadas son a tener en cuenta al comprar una bicicleta.
Hoy en día la mayor parte de las bicicletas de montaña que vemos en las tiendas vienen con unas cubiertas de bicicleta con unos tacos inmensos, apropiadas para meterse al río pero muy poco eficientes a la hora de recorrer las calles. En este artículo trataré de orientarte para que distingas y elijas las llantas adecuadas. Además debes saber la presion de inflado ruedas btt para poder sacar el máximo partido. Si quieres obviar la parte más técnica y sólo quieres saber qué talla correcta de bicicleta comprar, pues ve directo al grano. Las bicicletas vienen en varios tamaños y geometrias bicicleta dependiendo de para que esten diseñadas (Cross Country, Downhill, Freeride), por lo que debes adquirir la que se adapte a tu estatura.
Antes que nada, debes definir el tipo de uso que le vas a dar a la bicicleta. Hay llantas polivalentes, pero no serán las mejores en ningún campo. Las de ruta, completamente lisas, no servirán de mucho en terreno mojado Al revés, las de pista de barro tienen un taqueado excesivo que te pegará al asfalto cuando toques pista. Tambien aqui entra la interrogante de los frenos y la horquilla de bicicleta a elegir además que una bicicleta traiga frenos de disco no quiere decir que sean buenos. Tambien hay frenos de disco "chafas" y que incrementan el peso de la bicicleta significativamente. Unos buenos frenos normales (V-Brakes) como pueden ser unos Shimano LX o XT o los marca Avid frenan mucho mejor y mas suavemente que los de disco marca "patito".
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Los efectos en la salud de practicar el ciclismo se harán notar en cuanto nos habituemos a circular con ella. Tras varios meses de salidas frecuentes se producen muchos efectos beneficiosos para la salud entre los que se encuentran:
Mejora el tono muscular.- Si quieres entrenar con bicicleta estática o realizas salidas largas y a un ritmo algo superior al de paseo obtendremos un músculo que, sin aumentar de volumen, será capaz de aguantar esfuerzos prolongados. Si por el contrario, realizamos salidas mas cortas pero a un ritmo muy elevado se obtendrá un músculo voluminoso y de gran potencia.
Retrasa y a veces impide la aparición artrosis.- Entre los aficionados al ciclismo no aparecen esguinces ni lesiones articulares ya que en la práctica de este deporte no se producen rotaciones, torsiones, golpes, etc. como en la práctica de otros deportes, y además se refuerzan los ligamentos y los tendones.
Disminuye la presión arterial.- El esfuerzo continuado hace que la tensión ascienda con el pulso hasta que se estabiliza. Al repetir este esfuerzo hace que luego, en la vida cotidiana, se observe una tensión menor que en las personas que no lo realizan. El ejercicio con pulsómetro es un esfuerzo controlado ya que en todo momento se puede ver cual es el ritmo de trabajo del corazón y al practicar ciclismo en llano se puede regular el nivel de esfuerzo, manteniendo siempre el mismo sin sobrepasarse o quedarse corto.
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